मुंबई : गेल्या काही काळात देशात हार्ट अटॅक आणि हृदयविकाराच्या अनेक घटना समोर आल्या आहेत. यापैकी अनेक प्रकरणांमध्ये हृदयविकाराचा झटका आल्यानंतर काही क्षणातच लोकांचा मृत्यू झाला. भयावह बाब म्हणजे ह्रदयविकाराच्या झटक्याने अचानक जीव गमावलेले बहुतांश तरुण होते. काहींना चालताना, काहींना नाचताना तर काहींना खेळताना हृदयविकाराचा झटका येतो.
या सर्व प्रकरणांमध्ये हृदयविकाराच्या झटक्याने प्राण गमावलेले लोक 40 वर्षांपेक्षा कमी वयाचे होते. शेवटी तरुणांमध्ये हृदयविकाराच्या झटक्याचे प्रमाण का वाढत आहे. बरेच लोक यासाठी चुकीचे खाणे, चुकीची जीवनशैली, आजार आणि कोरोनाला कारणीभूत आहेत, तर बरेच लोक यासाठी हवामानातील बदल देखील जबाबदार मानतात.
तरुणांना का होतोय हृदयविकार
या प्रश्नाचे उत्तर देताना हृदयविकार तज्ज्ञ डॉ. गोविंद शरण शर्मा म्हणाले, पूर्वी हृदयविकाराच्या झटक्याची प्रकरणे फक्त 60 वर्षे वयोगटातील लोकांमध्ये येत असत, पण आता 20 ते 30 वर्षे वयोगटातील तरुणही याला बळी पडत आहेत. यामागे खराब जीवनशैली, ताणतणाव, मद्यपान, धूम्रपान यासारखे घटक कारणीभूत आहेत. तसेच बदलत्या हवामानाचा लोकांच्या आरोग्यावरही मोठा परिणाम होतो.
बदलते हवामान हेही कारण आहे का?
डॉ. गोविंद शरण शर्मा म्हणतात, हवामानातील बदलामुळे अनेक वेळा रक्तदाब अचानक वाढू लागतो. यामुळे रक्त गोठणे म्हणजेच रक्तवाहिन्यांमध्ये रक्ताची गुठळी तयार होऊ लागते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि ब्रेन स्ट्रोक येतो. हवामानातील अचानक बदलामुळे लोकांच्या जीवनशैलीवर आणि शारीरिक हालचालींवर परिणाम होतो. हवामानातील बदलामुळे लोकांमध्ये संसर्गाचा धोका वाढतो. आहारातील बदल, व्यायामाचा अभाव यामुळेही हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता वाढते.
हृदयाची काळजी कशी घ्यावी
तरुणांमध्ये हृदयविकाराचे मुख्य कारण म्हणजे खराब जीवनशैली-खाणे, जास्त वजन, धूम्रपान, मद्यपान. रोग टाळण्यासाठी, आपली जीवनशैली सुधारणे सर्वात महत्वाचे आहे. तसेच, हे लक्षात ठेवा की जर एखाद्याच्या कौटुंबिक इतिहासात हृदयविकाराचा झटका आला असेल किंवा कुटुंबातील कोणतीही व्यक्ती हृदयविकार, रक्तदाब, थायरॉईड किंवा मधुमेहाचा बळी असेल, तर त्या कुटुंबातील सर्व लोकांनी स्वत:ची आरोग्य तपासणी करणे आवश्यक आहे.
खोकला आणि सर्दी देखील लोकांना घाबरवते का?
याशिवाय गेल्या काही काळात देशात अशा अनेक बातम्या समोर आल्या, ज्यामध्ये लोकांमध्ये विचित्र खोकल्याची समस्या दिसून आली. लोकांना हा खोकला एक ते दोन आठवड्यांपासून होत आहे आणि कफ सिरप, औषध आणि वाफ यांचा काहीही परिणाम होत नाही. डॉ. शर्मा यांनी सांगितले की, “आजकाल जे रुग्ण फ्लूची लक्षणे घेऊन रुग्णालयात येत आहेत, त्यांचा ताप आणि सर्दी बरी होत आहे, परंतु त्यांचा खोकला महिनाभर राहतो. अनेकांना आहार आणि दिनचर्या पाळता येत नाही. हवामानातील बदलामुळे दुपारी उष्मा तर सकाळ-संध्याकाळ थोडी थंडी जाणवत आहे. या स्थितीत विषाणू आणि रोग अधिक पसरतात. या ऋतूमध्ये लहान मुलांना आजार होण्याची शक्यता असते कारण त्यांची रोगप्रतिकारशक्ती खूपच कमी असते.
बचाव कसा करायचा
डॉ शर्मा म्हणाले, “प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी पोषक तत्वांनी युक्त अन्न खावे. जर कोणी आजारी असेल तर तो डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार व्हिटॅमिन सी, डी आणि मल्टीविटामिनची सप्लिमेंट घेऊ शकतो. यामुळे तुमची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि तुम्हाला लवकर आराम मिळू शकतो. रुग्णाने योगा करावा आणि जास्त त्रास असल्यास स्टीम घेऊ शकतो.
